Más Allá del Alivio del Dolor

Muchas veces la aparición de un dolor de espalda, es la invitación que nos hace el cuerpo para atendernos y crear un espacio donde nos permitirnos relajarnos, desconectar de lo cotidiano y, con la ayuda de una respiración consciente, volver al "aquí y ahora, permitir que el cuerpo y la mente se desprendan de la tensión que de manera inconsciente se ha dejado guardada. Es luego de una sesión cuando notaremos que respiramos mejor, nos sentimos ligeros, alegres, con otra disposición ante las situaciones que vivimos.

¿Qué cargas emocionales llevas en tu espalda?

A menudo llevamos en los hombros una carga emocional que hemos gestionado lo mejor posible pero que igualmente nos ha arrastrado al Stress bien sea por situaciones profesionales o personales, por ejemplo al atravesar cambios en el estado vital actual.

Los miedos y resistencias al cambio, autoexigencias por soluciones rápidas o situaciones que muchas veces se quedan sin resolver y que siempre se convierten en dolencias en el cuerpo físico, agotamiento mental y dolor emocional.

La filosofía NelkArc Session Wellness está para acompañarte desde un lugar donde eres un todo interconectado, donde podemos combinar un Deep Tissue que termina con maniobras relajantes para recolocarte en un lugar de relajación y bienestar.

O realizar una Sesión de Relajación profunda de 90 min porque a veces es necesario más tiempo para relajar el sistema nervioso y en este caso, lo indicado son las maniobras lentas, largas, envolventes y podemos hacer una combinación de reflexología podal para reactivar los diferente puntos reflejos de los sistemas del cuerpo.

La respiración consciente ayudara al cuerpo al liberar tensión y podrás hacer un ejercicio de consciencia del cuerpo.

Así se convierte en una sesión que va más allá del tratamiento de la tensión muscular, que incluye una conexión cuerpo-mente-emoción. Lo ideal es que sea realizada desde una visión holística, como siempre digo, somos más que un conjunto de músculos y su estructura ósea.

Hoy día, cada vez más, nos damos cuenta de la importancia de nuestro mundo emocional y mental y su efecto en la salud. Es necesario aprender a escuchar nuestro cuerpo y reconocer lo que el cuerpo nos está diciendo a través del dolor. si estamos atentos, receptivos, entenderemos el mensaje.

A medida que incluimos en nuestra vida un espacio para la relajación, para reconectar con la escucha activa aprenderemos que mente-cuerpo-emociones van juntas y qué ocurre como resultado de ésta relación.

Tomaremos la responsabilidad de soltar (la mochila emocional) gestionar adecuadamente las emociones, aprender a decir "no", delegar, aceptar (nos), soltar!

Confiar en nosotrxs mismxs y en nuestro camino de vida, procurarnos la alegría, aprender a respirar de manera consciente, ¡abrir los hombros!, en resumen, soltar la tensión de forma natural.

El cuidado de cuerpo-mente-emociones implica muchas cosas, entre ellas tener tiempo para nosotros mismos, cuidar la alimentación, mover el cuerpo, hacer actividades que nos permitan recuperar equilibrio, la alegría, bienestar y salud, incluyendo una higiene en nuestros pensamientos y emociones, es decir, cuidándonos de manera Holistica.

Te acompaño a alcanzar un estado de Bienestar y salud

Te veo pronto en Sesión

abrazos

Nelka